我的心事向谁说？青春期少年心思最重，几乎对于所有孩子来说，这都是个困扰他们的大问题。向老师、家长说？或许他们能教孩子如何正确处理，但也有可能让孩子们无比后悔对他们谈起心事；向同学、朋友说？也许能够在交谈中解开心结，但也没准遇到大嘴巴，自己的心事变成了同学、朋友间的谈资；向日记说？只要保管得当，保密是没什么问题了，却又总觉得有些意犹未尽。到底向谁说才是上策？其实，世事难两全，不同渠道各有长短，就看我们自己如何取舍了。

　　学生论坛

　　留给自己一份青春的记忆

　　我是高一的学生，处于青春期的我们，虽然心理逐渐由敏感脆弱变得成熟坚强，但是仍然常常遭遇来自各方面的压力，这往往成了我们的各种心事。就我个人而言，心事向谁诉说，这得取决于是什么类型的心事。

　　若是学习方面遇到了瓶颈，我经常是找任课老师或者同学一起研讨，譬如为什么总感觉努力过后依旧没有成效？怎样才能高效学习？我很少和父母讨论，因为学习方面的问题对于父母已是久远的记忆，而且我对父母也习惯报喜不报忧，我不愿让他们为我的学习担心。

　　如果是在校园生活中与老师同学有了矛盾，我一般向父母倾诉。初中时，我很看不惯班主任的势利，只好在家里发泄，父母便在一旁倾听，于是我的怨言、愤懑还有委屈，便在父母的倾听与理解中渐渐得到了平复。

　　还有就是青春期男女生间的情感问题，比如对异性很微妙的感觉。这类心事，若要埋藏可能会有些难受，而我比较内向，对任何人都难以启齿，所以便养成了写日记的习惯，对着自己的日记本倾诉，既可避免压抑在心，又可直视内心，不再隐藏躲闪。

　　其实写日记是我还有很多同学都很偏爱的倾诉方式，不论是什么心事，忧愁或快乐，都能定格在洁白的纸张和神采飞扬的文字上。多年后偶尔翻看，仿佛又能回忆起当年青春的自己，然后会心一笑吧！

    代沟并不难逾越

　　我的性格偏内向型，一般不太喜欢跟别人说自己的事，于是日记本就成了我的好朋友。一个人在无人的角落，面对洁白的纸张，任思绪飞扬，在冷静或激动中用笔与自己对话，但渐渐地我发现只向日记本诉说心事有时会越发自怨自艾。

　　那我该向谁说我的心事呢？妈妈？脑海里第一个想到的是妈妈。她是过来人，积累了一定的人生经验，会对我有所帮助。而且，家是永远的港湾，那里有永远爱我、支持我、保护我的亲人。她应该会是我的最佳听众之一。

　　吃过晚饭后，我约妈妈到房间聊聊。“说吧，你有什么需要妈妈帮忙的？”开始我有点支支吾吾，最后还是决定向妈妈“一吐为快”，全部的心事都倒给了妈妈。她耐心地给我讲解一些生理现象及应对方法，她说遇到这种事一是及时，二是真实。

　　真实是解决问题的前提，只有完完全全地暴露自己的内心，别人才能和你一起感受，一起分析，并一起寻找最佳的解决方案。同时在心理困惑出现后，要尽快选择合适的对象进行倾诉，以免它在心理淤积甚至变质，形成“心理垃圾”，妨碍你的心理健康发展。

　　听过后，我感觉自己轻松多了，而且对待生理现象也不再有惧怕感和压力感。而且我还发现，试着和父母做朋友，你会发现代沟并非不能逾越。

    日记——我最好的朋友

　　每个人都有自己的心事。有心事，必须说出来，如果长时间压在心底，时间久了，性格会变得抑郁。小时候，有了心事，会对父母说。慢慢长大了，会向自己的好朋友诉说，有时也会偷偷告诉老师。

　　初二时，班上来了个女孩叫梅子，可能因为正处在青春期，我第一眼就喜欢上了她，到底喜欢她什么，我也说不清，在教室里总是喜欢偷偷看她，一天见不到她，心中总是充满了不安。恐怕她出了什么事。对这件事，我没敢告诉父母，怕他们说我小小年纪就想这事，又不敢告诉老师，怕被老师扣上早恋的帽子。

　　这事一直困扰着我，平时睡觉很香的我，也常常失眠。有一次做梦的时候，真的梦到了和她在一起。醒来之后，心中充满了不安。上课也不敢抬头看她，感觉对她很是理亏。思来想去，我找到了我最好的朋友雨，把我的想法及我梦到她的事都告诉了雨，让他帮忙想想我该怎么办，并一再叮嘱他要为我保密。

　　然而第二天，我一到学校，同学们都用异样的目光看着我，原来雨把我的事给宣扬了出来。最后老师找我谈话，家长做我工作，当时我恨死雨了。通过这件事，我再也不相信别人了。

　　后来，我把自己的心事都写在日记里，不再告诉给任何人，日记里记录了我生活中的点点滴滴、酸甜苦辣。日记从不出卖我，成了我最好的朋友。

    老师观点

　　心里有话说出来

　　近年来，青少年自杀事件时有发生，而这些走上不归路的年轻人大多有着相似的性格——孤僻。其实，人生在世总会遇到种种困难与挫折，性格开朗者一笑置之，性格孤僻的人将其深埋心底，结果困惑就越积越多，逐渐放大，最终不堪重负，轻则身心疲倦，重则有可能误入歧途。而解决困惑缓解精神压力的方法也很简单，就是与人沟通，就事论事解决问题，倾诉是缓解压力的有效途径。

　　那么，青少年应该向谁倾诉呢？老师、家长、值得信赖的同龄人都可以成为倾诉的对象。

　　一般而言，老师以教书育人为己任，擅长从专业的角度考虑问题，家长则习惯依靠自己丰富的人生经历来给孩子指引。向他们求助，可以有效地解答我们的困惑，且准确率高，不容易出问题。当然，他们可能比较喜欢说教，或许还有代沟。但他们的出发点肯定是好的，所以遇到重大的难题还是应该多问问他们。

　　至于同龄人，相近的人生经历更容易沟通，他们会是个好听众。需要注意的是，他们未必比你高明多少，可能你的困惑同样也是他们的困惑。所以，对于他们出的主意要注意鉴别。特别要注意的是，不要把自己的小秘密对大嘴巴的朋友说，他们会帮你免费宣传的。

　　除了向周围的人倾诉外，很多报刊开办了“知心姐姐”这一类型的栏目，有困惑问问她们也是不错的方法。青少年的人生阅历还不够丰富，产生种种困惑是很正常的，可是孩子总会慢慢长大，我们要做的是相信自己，相信阳光总在风雨后，以积极的心态面对困难，走好美丽人生的每一步。

    家长谈心

　　主动做“傻妮”的好朋友

　　女儿虽13岁，但已是高中一年级的学生，她的同学多大她两三岁。对于一个已到青春期的女孩来说，女儿相对于她的同学处理男女生关系等方面便有些“傻”。比如说，今天她会告诉我哪两个男女同学要好，明天她又会告诉我哪两个男女同学闹别扭等，我和她爸爸常喊她“小傻妮”。

　　女儿在长大，她的心思也开始复杂。最近有一段时间看到她回到家情绪不佳，我问她也不说，问多了她就回一句“你烦不烦呀”。后来听孩子一个同学的妈妈说，一个男同学可能喜欢上了我女儿。听了这个消息，我想女儿尽管年龄还小，但毕竟生活在高中校园里，其他孩子的所作所为，不可能不影响到她，只有让女儿主动说出来，才能消除心事，并引导她走上健康之路。

　　周日，我对女儿说不要学习了陪我去逛街，在路上我破天荒地主动聊起自己高中时的“感情”烦恼，以及自己当时是如何调整精神状态，正确处理好男女同学关系，将心思用在学习并考上大学的经历。当时，我只字没问女儿是否也遇到了同样的问题，女儿听得很认真，偶尔问我几个问题。

　　到了晚上，女儿突然走到我的卧室，犹豫了一下后，给我说起一个男同学给她写纸条的事。最终女儿说，听了妈妈上午讲的经历，她想自己也必须正确处理好与同学的关系，将精力用在学习上。看到女儿如释重负的样子，我笑着说：“真是一个小傻妮！”

    过来人语

　　为朋友保守秘密是最重要的

　　刚读高一时，面对新的学习和生活环境，再加之本身性格内向，我开始觉得迷茫，很多事情都难以应对，我变得心事重重。幸运的是我认识了一个好朋友，面对他，我可以敞开心扉诉说自己的喜怒哀乐，我们彼此信任。他总是真诚倾听我的诉说，尽全力给我热情的鼓励与真心的帮助。

　　同样，他有什么心事也总爱与我说说聊聊。当然，我也同样耐心地聆听，尽自己最大的力量给予其鼓励和帮助。并且，我们严格为彼此保守秘密，我们把信任看得高于一切，即便暂时发生分歧、闹小别扭，也不泄露对方的秘密。我们都认为这是做好朋友的一条底线。我想正因为这样，我们的友谊才能持续多年，直到现在依旧如此。

　　青少年朋友如果选择“有了心事向朋友说”，前提是彼此要信任并为对方保守秘密，不能把朋友的隐私当谈资。如果随意泄露朋友的隐私，将会给朋友带来不可预想的伤害。

　　重庆理工大学 梁修明

　　观点集萃

　　我曾经有个最好的朋友，我们有两年的时间形影不离，彼此之间没有任何秘密，可后来因为一些事，我们的友谊开始产生了裂缝，并且这个裂缝越来越大，最后我们形同陌路。令我没有想到的是，我的所有秘密竟然都被她散布了出去。我觉得自己像个傻瓜。在此，我痛心疾首地提醒大家一句：向朋友说心事，可以，但前提是要认清这个人！

　　——网友 冬季

　　爸妈：我很想对你们诉说我的心事，可你们什么时候能耐心地听我说完，再给予真诚的指点，而不是劈头盖脸的一顿指责？

　　——网友 小佑